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El humor aumenta la inteligencia emocional en el trabajo |
La última década ha visto un gran incremento del interés por lo que generalmente se conoce como inteligencia emocional (IE). Las empresas ahora gastan una gran cantidad de dinero en los esfuerzos para impulsar prestamos personales online la IE sus directivos en la creencia de que esto mejorará considerablemente el rendimiento laboral y calidad de servicio. Un número creciente de educadores están convencidos de que la mejora de la IE de los niños mejora el rendimiento en la escuela.
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Los principales expertos en este nuevo campo de investigación no han podido ponerse de acuerdo sobre una definición. La definición más académicamente riguroso de la IE viene de la obra de Jack Mayer y Peter Salovey, quienes sostienen que la IE se compone de cuatro componentes: 1) la percepción y la identificación / evaluación de las emociones, 2) la facilitación emocional del pensamiento,metodo gabriel 3) la comprensión emocional, y 4) la gestión de las emociones en uno mismo y los demás. Este componente cuarto es considerado por ellos como el más alto nivel de la IE.
Otro experto en la IE, Bar-On, se define en términos de habilidades no cognitivas que influyen en la capacidad para lidiar con el estrés de la vida cotidiana. Estas incluyen habilidades intrapersonales e interpersonales, estado de ánimo general y la capacidad de adaptación y las habilidades de manejo del estrés. Daniel Goleman, autor de dos libros de divulgación sobre la IE, ha argumentado que la IE incluye cinco áreas de habilidades distintas: 1) conocer las propias emociones, 2) manejo de las emociones (incluyendo la capacidad de uno mismo a calmar y librarse de la irritabilidad generalizada, ansiedad o tristeza), 3 ) motivar a sí mismo, 4) reconocer las emociones en los demás, y 5) las relaciones de manejo (incluyendo la habilidad de manejar las emociones de los demás e interactuar sin problemas con otras personas).
¿Cómo Humor Contribuir a la Inteligencia Emocional?
Sorprendentemente, ninguno de los investigadores o divulgadores de la IE ha dado ninguna atención al papel que las habilidades de humor jugar en el campo general de la inteligencia emocional, a pesar de la enorme cantidad de investigación y la atención popular que se da al humor en los últimos años. Prácticamente todos los expertos en el campo de la IE en cuenta que las habilidades emocionales desempeñan un papel crucial en ayudar a las personas hacer frente (con las relaciones, ganar dinero con encuestas sel estrés laboral y estrés de la vida en general). Esta es probablemente la zona de mayor contribución de humor a la IE. Sin embargo, el humor también se hace una enorme contribución en la gestión de las propias emociones, la motivación a sí mismo y facilitar el pensamiento y la resolución de problemas.
Gestión de las Emociones
El humor ha demostrado ser una herramienta poderosa para ayudar a manejar esas emociones perturbadoras negativas como la ira y la ansiedad / tensión. El humor también puede elevar el estado de ánimo de las profundidades de las fuentes diarias de (no clínica) la depresión que todos sufren de vez en cuando. Y gerente corporativo puede dar fe de los efectos negativos de estas emociones puede tener sobre la productividad y la calidad de servicio y la calidad de la atención en los centros de salud. El humor es especialmente eficaz en la sustitución de una emoción positiva de una negativa, una de las habilidades de la IE más avanzadas, en Mayer y Salovey de vista. Esto es especialmente importante en el trabajo, donde la emoción crónica quejarse y negativos con rapidez puede minar la moral y reducir la productividad. Un manager eficaz puede utilizar el humor o los enfoques innovadores para hacer divertido el trabajo para evitar una espiral de emociones negativas de perturbar la eficacia de los empleados.
Ayudando a otros a mejorar su estado de ánimo es un componente igualmente importante de la inteligencia emocional. Especialmente en los entornos de trabajo, existe un enorme valor en darse cuenta de que un colega está en tal estado de ánimo negativo que está interfiriendo con su / su eficacia en el trabajo. El uso eficaz del humor en el calor del momento puede rescatar a su colega y sustituirla por una actitud más positiva en la mente en su lugar. Si este tipo de práctica que se adopte en una escala de toda la compañía, se puede esperar para dar un impulso tremendo a la moral del empleado y la productividad.
Motivar a uno mismo ya otros
La capacidad de manejar las emociones en uno mismo y los demás es fundamental para la motivación. Es muy difícil mantener la motivación diaria propia para sobresalir en su trabajo o proporcionar servicio de calidad cuando se está guisando en los jugos de la ira, la ansiedad o la depresión. Una risa compartida o una visión humorística personal crea un cambio de actitud en una dirección positiva. Este cambio es energizante y eleva los espíritus de uno. Se genera la convicción: "Yo puedo hacer esto!"
Obtención de otras personas motivadas requiere tanto conseguir que se entusiasmen con la tarea en cuestión y hacer que comprar en los conceptos básicos que se les presentan. Hay muchos caminos para lograr este buy-in, pero un camino efectivo es simplemente hacer del trabajo algo divertido. Muchas empresas no logran aprovechar las fuentes de motivación intrínseca en hacer el trabajo de uno. La mayoría de los empleados quieren un trabajo significativo, y que quieren disfrutar de sus puestos de trabajo. Burlarse de trabajo va un largo camino para llevar diversión a un día de trabajo después de los días. Y la utilización de un sentido del humor es una de las herramientas más poderosas disponibles para nosotros para asegurar que el trabajo es menos divertido-a algunos de la época.
Facilitación de pensamiento y resolución de problemas
Hay dos maneras de ambas claves cruciales para las empresas-en la que el humor facilita el pensamiento y la solución de problemas: la facilitación directa de pensamiento creativo y la prestación de un estado emocional más propicio para la resolución efectiva de problemas. Se han realizado investigaciones desde los años 1950 que documentan una estrecha relación entre el humor y la creatividad. Las personas obtienen mejores calificaciones en las pruebas de creatividad después de haber sido expuestos al humor o de una tarea divertida. La participación de los estudiantes de secundaria en un curso de humor de la formación profesional también se ha demostrado para impulsar la creatividad resultados de la prueba. Parallels en los tipos de pensamiento implicados en el humor y la creatividad se han observado desde hace décadas (por ejemplo, Arthur Koestler es La Ley de la Creación, 1964). Ambos implican el pensamiento divergente, en comparación con el pensamiento convergente.
Es decir, ambos requieren pensar "fuera de la caja" con el fin de resolver el problema o la broma. Por lo tanto, el intercambio ocasional de humor en el trabajo (cuando las circunstancias son apropiadas) ayuda a mantener una buena disposición para el pensamiento innovador. Esto es crucial en la mayoría de las empresas hoy en día, ya que las formas de hacer negocios cambian constantemente, y los problemas cotidianos que enfrentan los empleados son diferentes a los que enfrentó en el pasado. Las viejas soluciones no funcionan más, por lo que es esencial para que las empresas tienen empleados en toda la organización que son capaces de un pensamiento innovador. El humor y la ayuda divertido crear un ambiente que apoya la resolución creativa de problemas.
También hay alguna evidencia de que el estado de ánimo, simplemente elevando es suficiente para mejorar las habilidades de resolución de problemas. El humor, como hemos visto es muy eficaz en hacer esto. Se sostiene un estado de ánimo propicio para la resolución de problemas sea más eficaz. La mayoría de las personas no son tan eficaces en el tratamiento de cuestiones complejas cuando se ven atrapados en sus propios trastornos, la ansiedad o las fuentes de la depresión del momento. En la emoción corta, interrumpe el pensamiento enfocado negativo relacionado con un problema o asunto. El humor facilita la resolución efectiva de problemas, y el desempeño laboral en general, reduciendo al mínimo de distracción estados emocionales negativos, y la sustitución de otros más positivos en su lugar. Las emociones tienen el poder de cambiar nuestros conocimientos, tirando en una dirección más positiva cuando estamos felices y en una dirección más negativa cuando estamos tristes, enojados o ansiosos. En pocas palabras, nuestro punto de vista para ver y hacer juicios sobre el mundo cambia en función de nuestro estado emocional que prevalece en este momento.
Lidiar con el estrés
La mayoría de las personas a lidiar con menos eficacia cuando se ven atrapados en su propia ira, ansiedad o depresión. El humor facilita hacer frente mediante la reducción de estas emociones negativas, y la sustitución de un estado de ánimo en el que el individuo de manera más efectiva frente al problema que causa el estrés. Proporciona una herramienta para la toma de control (percepción de falta de control es generalmente fundamental para el estrés) sobre el estado de ánimo diario, que-a su vez, aumenta el sentido de control sobre la causa del estrés. Hay una literatura de investigación de gran eficacia que documenta el humor como un mecanismo de defensa.
Así que hay muchas razones para animar a sus empleados para iluminar! Las empresas que risa, el pasado.
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Como contar chistes |
Una broma bien situados y bien planificados, puede hacer maravillas para todo, desde romper el hielo para redondear su gran discurso. Amor en linea Ser capaz de conseguir un grupo pequeño o incluso una sala llena a reír también puede ayudar a su propia confianza y aliviar la ansiedad en un ambiente desconocido. Ya sea que su objetivo es añadir un poco de levedad a una situación estresante, o simplemente para tener unas risas con tus amigos, aquí hay algunos consejos sobre cómo contar una broma.
Conozca la broma
Siempre es un poco incómodo de ver a alguien decir: "¡Oh, que me recuerda esta broma ... pero, no puedo recordar cómo va." O tal vez han quedado atrapados en medio de una broma que el narrador no del todo puede pasar, "por lo que este hombre está en un bar, eh ... ¿o era un hotel ..." Algunas personas se molestan mucho con el Técnico en Informática de Help Desk en el otro extremo del teléfono cuando se preguntan, "es el ordenador encendido?" Muchas veces, un requisito ridículamente simple es a menudo pasado por alto. Lo mismo ocurre con decirle una broma con prestamos personales. Su primera prioridad, es conocer la broma.
¿Qué es importante?
Usted tiene que determinar qué palabras y frases y descripciones son de vital importancia a la broma. Demasiadas palabras o información de fondo también puede hacer que el oyente pierda interés o se pierden en la confusión de las palabras. No es suficiente información o descripción puede dejarlos incapaces de entender el chiste. Cuanto más te digo una broma cierto, el más usted será capaz de averiguar lo que es importante que contar y lo que está bien dejar de lado.
El tiempo, el ritmo y las pausas
A veces no es necesario decir: "esto es una broma", o "he escuchado esto?" La mayoría de las veces, usted puede empezar a contar la broma como ganar dinero por internet si fuera algo que realmente sucedió. A veces, un valor añadido en la reacción a la broma es cuando las cifras de escucha hacia fuera que los deje engañar en pensar que era una historia real y se ríe aún más difícil. La velocidad a la que ofrecen las líneas también se establece el estado de ánimo, dicta el suspenso, y establece el pago. Una pausa justo antes o incluso después de que el remate puede aumentar su efecto.
Personaliza a tu audiencia
Es simple sentido común que no se lo diré una broma fuera de color a tu pastor, o tratar de conseguir un contrato de seis años de edad, a reír con una broma política. También es beneficioso si sabes lo suficiente acerca de alguien o un grupo para cambiar los detalles de una broma para reflejar la jerga común o ideas de lo que es gracioso. Una broma la participación de un equipo deportivo en particular puede no ser tan divertido para alguien que no es un fan de ese equipo o el deporte. Trate de ver si se puede personalizar para incluir la broma que el equipo de personas favorito o si se traduce incluso a un deporte diferente.
Puede estar seguro de
Simplemente dile a la broma y aprender de sus errores. Cuanto más le dices a tus chistes, más confianza tendrá, y cuanto más se va a ajustar a su entrega. Antes de que usted lo sepa, usted será capaz de hacer reír casi a voluntad ... no es broma.
Recibe en Internet o salir a comprar algunos libros de chistes y empezar a aprender. Al escuchar a los demás contando chistes buenos, cuenta de su entrega. Aprenda a decir que los chistes en que las personas. Y divertirse con él! El punto después de todo, es la risa.
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¿que hacer con el humor? |
Seguro que usted puede divertirse con él - o de lo contrario ¿por qué la gente paga por los programas de comedia y los canales de comediaque cuentan chistes cortos? También puede utilizar para reducir la tensión, encontrar un gran negocio, mantener a sus hijos en sus asientos ... lo que sea. Hay mil usos diferentes para humor, pero todas conducen a una meta final - la risa.
La risa es poderosa, y mucho más poderosa que la mayoría de la gente piensa.
Usted puede hacer que las mujeres se ríen y se enamoren de ti.
Eso suena como una afirmación muy atrevida ¿no? Permítanme explicar.
Los seres humanos tienen un deseo obsesivo de mantener la coherencia. Es físicamente imposible que no les gusten la persona que ya ha hecho reír a usted realmente, como usted no puede resolver los conflictos y la incongruencia entre la risa (otra tendencia) y la aversión a alguien.
En otras palabras, las mujeres tienden a acercarse a un tipo que siempre las ha hecho reír! Esto no sólo ocurre en un nivel lógico ("oh, estar con él me da mucha alegría y quiero más"), sino también en un nivel subconsciente (mantenimiento de la coherencia). Una vez que hicieron reír a alguien, va a ser muy inconsistente si aún mantiene una actitud antagónica hacia esa persona.
Por lo tanto, utilizo la risa para hacer que las mujeres se enamoren de mí. Las mujeres más que pueda hacer reír, más fácilmente llegaré a conseguir. Usted ve, el amor se deriva de la sensación de felicidad y la felicidad se asocia directamente con la risa.
Estoy seguro de que en toda su vida hasta ahora, ha producido muchas, muchas risas, con muchas mujeres, ya veces puede llegar a ser bastante bueno en eso - a veces con una mujer en particular o, en algunas circunstancias particulares.
Claro, todos nosotros podemos gastar una broma o dos. A veces nos puede ser muy divertido durante toda la noche ... ¿Podemos todos hacerlo una y otra vez, noche tras noche? ¿Estamos todos listos para conocer los secretos que harán que el humor una parte natural de usted de modo que es fácil ser gracioso y encantador?
Tal vez no.
Algunos chicos hablan del "arte" de hacer reír a las mujeres.
Claro, ellos pueden llamar a sí mismos "artistas", como les gusta, pero el problema es ... una vez que algo se convierte en un arte, no tendrá que depender de reglas y no se puede medir los resultados. Hacer reír a las mujeres de repente se convierte en un acontecimiento incierto.
Pero el hecho es ... Hacer reír a las mujeres es una ciencia.
El hecho es que ... Las reacciones de los seres humanos a los diferentes tipos de "estímulos humor" son predecibles.
Y no se ponen a prueba con métodos probados para que coincida con una línea de humor y la educación de un sujeto, personalidad, y culturales para crear la risa.
Cualquier hombre, independientemente de su apariencia, inteligencia, educación, personalidad, puede aprender el mecanismo del humor y la risa y desarrollar su propio estilo de humor.
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la risa para mantener lejos al medico |
Nadie en el mundo le encantaría visitar a un médico en toda su cordura. Pero no importa lo mucho que odio a golpear a la puerta de la doctora, algo o el otro nos lleva allí. Y las visitas aumentan con la edad, al igual que el número de problemas de salud. Ahora si bien es cierto que los médicos, tratamientos y medicamentos no pueden ser totalmente destruido, al menos puede mantener las cosas dentro de los límites de la razón sólo por una sonrisa o una mueca de vez en cuando. Cómo ayudar a su brillo de la salud con sólo una sonrisa - bueno, si que sonaba divertido que se puede reír bien, pero no era una broma por cualquier medio. Por el contrario, la salud es, en efecto directamente proporcional a la risa.
Las razones no son difíciles de adivinar. Todo el mundo le gusta compartir el humor, hacer fiesta o diversión. Pero lo que no puede saber exactamente hasta el momento es que, más que reír y ser feliz, la amenaza menos que usted plantea para la salud. No es broma esto - la diversión, la alegría y el humor son fundamentales para elevar la salud moral y física de un ser humano. La investigación dice que las posibilidades de un ataque al corazón se reducen poco a poco grandes para los que ríen más que sus compañeros. Los terapeutas sostienen que la risa la risa juega un papel muy importante en la saga actual de la supervivencia. En la carrera de ratas de la vida, cada pequeña cosa que puede conducir a estrés, ansiedad, agitación o depresión. El antídoto común a todos estos no es más que una carcajada.
Una cosa buena acerca de la terapia de la risa para la salud es que la gente nunca se cansa de exceso. Que posiblemente nunca puede tener suficiente de diversión. Si te gusta la risa, que está todo listo para vivir una vida sana y libre de estrés. Y esto puede tener un testimonio muy bien a todas las historias de éxito de humor o de piezas humorísticas de trabajo, ya sea en libros o en Internet. Tomemos por ejemplo las columnas divertido en libros, revistas o el día. O las cosas divertidas se obtiene en línea para hacerle cosquillas a su hueso de la risa. ¿No has enganchado a ellos por horas sonriendo de oreja a oreja? Y no te las has arreglado para voltear a través de ellos al menos una vez, incluso en un día de trabajo? Que es el que la ambrosía de la supervivencia se encuentra.
Hoy en día, Internet es una fuente inagotable de sitios de humor donde la gente pasa horas para acabar con su aburrimiento, o incluso cuando no se aburren. Voraz lectura de chistes, ver vídeos divertidos o jugando juegos de diversión que todos consciente o inconscientemente, asegurarse de que ir al médico menos. Sin embargo, el médico o el médico no, ¿quién le importaría una gags algunas risitas y para mantener el buen humor? Que así sea. Reír con el corazón para estar en el final feliz de la salud.
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